miércoles, 24 de noviembre de 2010

Media Maraton SALOU

Fin de la temporada 2010. He terminado esta temporada en lo más alto. La media ha ido toda sobre ruedas, todo perfecto... No he mejorado mi mejor marca pero he tenido unas MUY BUENAS SENSACIONES DURANTE TODA LA CARRERA. Toda la media rodando a medias de 3:45 m/km, para mí, medias muy altas, pero me encontraba bien, notaba que tenia fuerzas, notaba que podía aguantar el ritmo, a parte hemos rodado un grupo de 5 corredores que llevábamos el mismo ritmo... Ha sido espectacular!!! Igual sigo un poco eufórico todavía, pero es que no me lo creo... hasta el km 18 mis piernes iban solas, me pedian más velocidad, más kilómetros. Hasta que llego la p... subida del km 18 (mira que está mal parida!!!) ahí he pinchado y luego lo he notado hasta el final, pero llevaba un ritmo altísimo, por eso no me he venido abajo y he seguido con los ánimos por las nubes!!!

Dar las gracias a un compañero que ha corrido en nuestro grupo desde el km 8 y que gracias a él, he aguantado un ritmo muy elevado. Ambos no parábamos de animarnos uno al otro, comentarios del tipo: ei gracias!!! va neeeeen que esto ya está!!! porque estás tu sino yo bajo el ritmo!!!! encarando la recta de meta a 3:45m/km!!!! vamoooooossss!!!!! y como no,;hemos entrado juntos con los brazos bien altos, y es que hemos sido pareja de fatiga durante mucho tiempo. Gracias de nuevo compañero.

Como viene siendo habitual, las caras conocidas y que ya empiezan a ser familiares como Javier Angullo, Dani Villena, Javi Silva, Ricardo Rabinad... y otros muchos que no he podido verlos.



Mi tiempo.............. 01:22:54
Ritmo...................  3:55m/km
Clasificación general.......  33º
Clasificación por clubs......   1º




jueves, 11 de noviembre de 2010

MARATON Costa Dorada 2010

Bueno ya está hecha!!!!! Aquí una pequeña crónica del evento:
6:00 Me suena el despertador y me levanto
6:15 Desayuno
6:45 Ejercicios isométricos de piernas (lo que viene siendo planchar!!!!! que tenia una de ropa......!!!!!)
8:30 Dani y Oscar me pasan a buscar con 15 minutos de retraso (es normal, pues viene Oscar...)
8:50 Nos cambiamos y dejamos la bolsa en el guardarropa
8:55 Sigo buscando a Ivan para que me preste el GARMIN !!!!!! No lo veo!!! DIOSSS!!!! que no me he traido el mio!!!!!! agggggggr... por fin lo veo y me explica más o menos como va. Llevo unos nervios encima....
9:00 Empieza la Maraton Costa Dorada.
        Las sensaciones son muy, muy pero que muy buenas durante los primeros 32-34 km. Incluso me permito el lujo de bromear con Ivan (soporte logístico en bicicleta) y la gente que me animaba mientras corríamos. Intento mantener un ritmo de 4:30 m/km, y lo voy consiguiendo hasta que en el kilómetro 34 me da un gran bajón, necesito comer algo sólido, pero tengo miedo a que por culpa de ello me entre flato y tenga que tirar la carrera despues de tantos kilómetros... estoy indeciso, pero el cuerpo me pide comida!!! Así que como trozos de plátano que me sientan fenomenal, pero que son insuficentes para reponerme. Y continuo corriendo, cansado, agotado, agónico... muy, muy mal (iluso de mi que pensaba esprintar en los últimos 5km...jajajajajjaaj). Encaro la recta final y entonces se me empiezan a subir los gemelos, ¡lo que me faltaba! Aguanté como pude, pues no queria parar en ningún momento, ese era mi objetivo: conseguir hacer la maraton corriendo todos los km. Así que le puse un par y .............
12:22 Termino la carrera. Tengo que aguantarme en los hombros de la chica que me está colocando la medalla, pues no tengo fuerzas para mantenerme en pie. Se me nubla la vista y noto que me derrumbo. Alberto que estaba por allí me echa un cable y me da agua que me sabe a gloria!!!! Cuando he recuperado las fuerzas voy a saludar a la famili!!! Todos allí!!!! oe oe oe oe oe

        
                                     Compañeros de fatiga                                                                          Entrada triunfal...
Termino la mañana con unos dolorosos estiramientos pero necesarios y un buen masaje reparador!!! y luego a ver por la TV como Ferrari tiraba por los suelos el campeonato mundial de F1 que Alonso tenia en el bolsillo, ¡Vaya tela!

En breve más fotos, de momento aquí os dejo este video que me hizo 'el cuñao' con su peaso i-phone4.

video
Video de la llegada. Olé mi hermana...

La posición ha sido el 98 de la general y el 53 de mi categoria!!! con un tiempo de 03:22:14
Como dice un amigo mio: YA ESTOY EN EL TOP 100 !!!!!!!!

Aquí está la clasificación:
De la Maraton