ESPAÑA - Campeona de Eurocopa 2012 -

HALF INTERNACIONAL DE BALAGUER

1,9 km swim + 90 km bike + 21 km run

PARTE 1:  PRE-COMPETICIÓN (dedicado a Uri)

La semana anterior a la prueba, se levantó en Cambrils un garbí muy bueno y sin pensarlo dos veces cojí la cometa y la tabla y al lío (2 horitas). Seguí con dos dias de bici con Blas Ortega, probándonos que tal nos sentíamos rodando por pequeñas cuestas... o no fueron tan pequeñas?

Se acercaba el finde previo al Tri y habia quedado con Jordi Ferré para ir a ver/probar el circuito de bici que teniamos la semana siguiente, pero mis lumbares y siguiendo la línea de Luis Javier, dijeron prou. Con la impotencia de querer y no poder, tuve que anular la salida y empecé entonces a tomar día sí día también Miolastan e Ibuprofeno hasta el viernes antes del Tri, rezando al cielo que hiciese su efecto...

Siguiendo con el sinsentido de la semana, y pensando que el Tri era el domingo, salgo el jueves a correr con Blas durante 12km en busca de esos toboganes que tanto me gustan...

Me levanto el viernes y... partido de Futbol-7 entre Profes-Alumnos, que porsupuesto ganamos 6 a 3 pero que para ello todos tuvimos que dar lo mejor de cada uno, y eso significó hacer series explosivas durante 40'... buuuuf fffff

Ya por la tarde y siguiendo con mi espectacular semana, voy al médico. Tengo hora reservada hace más de 1 mes para ponerme otro inyectable contra la alergia ... -No haga esfuerzos físicos durante las próximas 24-48h, su cuerpo está asimilando el tratamiento, hemos doblado la dosis... -Tranquila doctora, no se preocupe usted....

PARTE 2:  LA CARRERA

Hemos quedado en Reus a las 7:45 todos los inscritos del Club Triatló Cambrils para ir juntos, y esperanzados y muy ilusionados empezamos una nueva aventura...

Javi, Jordi Ferré, Jordi Rubio, Salva (fotógrafa Núria)

Por el camino nos juntamos con Luis Javier y su famili, y todos, con las primeras risas ya presentes dibujamos en nuestra mente Balaguer 2012... 

Vamos con tiempo para ir tranquilos y sin prisas, disfrutando de la California y de todas sus comodidades.... Así que llegamos a Balaguer y dejamos todo preparado en la T2.

Seguimos con el buen ambiente de la carrera y nos dirijimos hacia el Camping la Noguera y su playa... Una vez allí, vemos que todo el box está bastante bien organizado: entrada/salida de compensación, toda la T1 está cubierta por césped artificial y la entrada y salida del box con su correspondiente moqueta. Es aquí cuando vemos el regalo del Tri para este año: una MAGNÍFICA MOCHILA ideal para el Triatleta... muy buen regalo!! pese a que alguno hubiese preferido además una medalla y/o camiseta de Finisher que no la hubo.

Preparamos todo excepto los bidones de la bici, que debido a las altísimas temperaturas decididmos dejarlos en la furgo y ponerlos cuando falten 20´. Mientras y sin perder el hilo de la carrera, dan salida a los 16 intrépidos triatletas infernales que empiezan antes que nosotros sus andaduras en este evento...

Comemos con vistas a 'la playa' y viendo al grupo 'Infern' comentamos la carrera y también nuestros objetivos de la misma. Terminamos con la visita de Manel al grupo y juntos nos dirijimos en busca de esa chispa que nos active en forma de cafeina, al mismo tiempo que aprovechamos para reducir lastre...

Swim 1,9 km
Nos preparamos y nos lanzamos al agua en busca de acabar otra gran hazaña, un largo y duro camino nos espera...

Pese a nuestras dudas iniciales, son dos vueltas a un circuito en forma de triángulo. El paisaje es idílico, todo rodeado de montañas y en plena naturaleza, 'La Playa' que es así como la llaman, tiene ese color oscuro típico de los pantanos pero limpio que junto con la elevada temperatura invitan a meterse incluso sin neopreno.
Empezamos a nadar sin un control excesivo en la salida: unos dentro del agua, otros fuera, otros en la boya, otros excesivamente adelantados....

Empiezo como siempre, muy regulador, pero esta vez dura más tiempo la lucha por conseguir un espacio vital. No es hasta que dejo atrás la segunda boya cuando empiezo a nadar tranquilo, sin el stress de ese que te toca los pies, de ese que te de con el brazo, de ese que se cruza por encima tuyo... empieza entonces mi carrera.

No me noto del todo cómodo y pienso que cuando encare la segunda vuelta empezaré con las buenas sensaciones, pero algo me decia que ese dia estaba reservado para otros... Me siento las piernas pesadas durante toda la natación y empiezo a recordar toda la atípica semana previa. Todos nadamos en línea recta hacia las boyas, pues las referencias se veian perfectamente... una gozada!!

Finalmente 00:31:58, que para nadar como lo hice no estuvo mal... Pero no me rindo a tirar la toalla tan rápido, y sigo buscando ese elemento motivador, ese gesto de energia, ese pensamiento que me haga crecerme... pero mientras lo busco, corriendo por la moqueta hacia la T1 se me cae primero el gorro al quitármelo y tengo que retroceder y unos metros después me pasa lo mismo con las gafas y vuelta atras!!!! MIERDAAAAAA!!!!

Llego a la T1 y hago una transición muy mala y lenta.. (primer sector finalizado). Justo al salir de la T1 me cruzo con Jordi Ferré que está a punto de entrar, le animo y sigo con lo mio.

Bike 90km

Empiezo el sector bici con hambre y mi sorpresa es que tengo toooodas las barritas derretidas del calor!!! Aprovecho lo que puedo y es aquí cuando empieza mi calvario... Me noto en la bici sin fuerzas, me pasan corredores, uno y otro y otro...y el recorrido empieza a picar y picar cuesta arriba. La pendiente es gradual pero constante y poco a poco se va incrementándo cada vez más y más, hasta llegar al km 22 y 40 donde con cuestas del 13-16% se nota quien está dentro de la carrera y quien está de paso... yo hoy era un mero espectador, lo tenia asumido.
Antes del primer puerto Jordi Ferrré me adelanta con mucha cadencia y cómodo, sin levantarse de la bici (tiene perfectamente estudiado el recorrido y sabe dónde, cómo y cuándo apretar y dosificar) Le animo a seguir así y no dejar ese ritmo infernal que llevaba. VAMOOOOS!!!
Sigo pedaleando en mi oasis particular con medio botellín de agua calentorra y muy desgastado físicamente... Es aquí cuando me alcanza Javi Tekilas, y juntos recorremos unos kilómetros animandonos mútuamente pero sin desgastarnos con el habla. Ambos éramos sabedores de lo que nos quedaba por delante... Sigo al truntrun y Javi decide aflojar un poco para dosificarse... Eran momentos duros de km, pendientes y mucho calor.
Destacar la bajada del segundo puerto en la que acoplado al máximo y sin pedalear consigo llegar a alcanzar los 73,3 km/h DIOOOOOOS QUE SENSACIÓN!!!!!!
Respecto a la organización durante este segmento, destacar que para otros años, sean más previsores con el agua en los avituallamientos, no puede ser que falte agua en tales condiciones, eso era inhumano!!!! y... - NO SEÑORA!! NO ME DA IGUAL COCA-COLA QUE AGUA!!!!!!

Subiendo el 'Mur de la Creu'

Increible el ultimo kilómetro de subida al 17% conocido como 'Mur de la Creu' donde aparte de nuestro soporte logístico al completo, pudimos saborear las sensaciones de un profesional en una etapa del Tour o Vualta a España. La subida estaba repleta de gente animando y viendo como iban subiendo cadáveres unos más blanco que otros en lugar de ciclistas. Ya sólo faltaba llegar...

Run 21km

La T1 empieza a lo pro total con voluntarios cogiéndote la bici al pasar la linea de 'pie a tierra', pero termina cuando me calzo las zapas... terminar la carrera va a ser MUY, MUY DURO!!! La temperatura sobrepasa los 40ºC!!

H2O

El recorrido transcurre prácticamente todo bordeando el rio, por terreno con altibajos, lleno de charcos, barro, césped muy alto, pequeñas subidas hacia la parte alta del paseo junto al rio, muy poco espacio marcado, muy pocas zonas de sombra... y unos 2-3 km por dentro de la vila, donde eso sí, todo Balaguer estaba volcado en la carrera.

No consigo mover las piernas a mi ritmo, quiero tirar pero no pueo, voy al máximo de lo que puedo pero no voy rápido. Corro lento. El reloj antes de quedarse sin bateria me deprime aún más al ver el ritmo al que estoy ¿corriendo?. Pero es entonces cuando cambio el chip y en lugar de venirme abajo, empiezo a disfrutar de ese sufirmiento, de cada una de las gotas que siento por el cuerpo, y totalmente convencido me dispongo a terminar el Triatlon. Ya no busco hacer un tiempo concreto, sino de sacarle el jugo a esa media maraton que todavía tenia por delante. Así que empiezo a disfrutar con esa lucha. Durante la carrera veo a Javi y Jordi que comentan que no creen que acaben, Jordi con problemas en la planta del pie y Javi con un malestar general intentan ganar esa batalla al calor y a los km. Cada vez que les veo me paro y les animo a seguir poco a poco, pero en sus cuerpos veo que la decisión ya la tienen tomada. Felicidades de todas formas por llegar hasta donde llegasteis!!

Es aquí cuando me cruzo con Luis Javier por primera vez en casi 100km y lo cierto es que lo veo bien, entero y a un buen ritmo. -Vamos Javi que esto ya lo tienes!!!!

Pero el que se lleva todas mis admiraciones es Jordi Ferré con el que me cruzo en la primera vuelta con un ritmo constante, fuerte y muy metido en la carrera. Cada vez lo veia mejor, totalmente concentrado y sin salirse de ese guión marcado previamente. Sin descuidar el más mínimo gesto que le perjudicase en ese tramo final de carrera. -TOP 50 Jordi!!!! Sigue así!!! Esta es tu carreraaaaa!!!!

No se si por la temperatura extrema, mi incomodidad física durante toda la carrera, pero el sector de run no me gustó nada, y se me hizo eteeeerno...

  

Finalmente nos fuimos a duchar a un pabellón que no tocaba (nos equivocamos) donde al entrar vimos que aquello no iba con nosotros, era una fiesta para niños con sus padres, todos vestidos elegantes y sentados en las mesas... Sólo entrar y ver nuestras marcas del mono todo el mundo se pueso a aplaudir... una situación un poco surrealista... Aguantamos la presión!!! ;)

PARTE 3: LA NOCHE
De camino a casa, el iphone hecha humo y se va quedando cada vez más sin bateria... Justo me llega para dejarme convencer y salir a tomar unas copas. Así que llego a casa, me ducho me cambio, repaso las notas y hacia el City Hall. No aguanté mucho... a las 5:00 me fui para casa, ya iba siendo hora!!! 

Felicitar a todos los componentes del Club Triatló Cambrils y acompañantes que convirtieron ese día, en otro gran momento inolvidable. ENHORABUENA A TODOS!!!!!!

Sector swim ..................................... 00:31:58 el 63 de la general

Sector bike ...................................... 03:33:30 el 78 de la general

Sector run ........................................ 01:49:00 el 47 de la general

TOTAL .............. 05:54:41 el 54 de la general y el 22 de mi categoria !!!!

... AL LORO QUE NO ESTAMOS TAN MAL !!!!!

Aquí está ink de la clasificación

HALF CHALLENGE (1,9km + 90km + 21km)

ESPECTACULAR CARRERA!!! y ya no sólo por la carrera, sino por la organización del evento en sí: señalización, avituallamientos, llegada, masajes, comida, circuito, voluntarios, enotorno... un 10.

Después de pedir consejo, decido pasar la noche del sábado en Calella y así evitar el sube-baja tan agotador para un triatleta, pues conlleva madrugar demasiado para luego estar inactivo durante demasiado tiempo.

Así que el sábado por la mañana pongo en el GPS dirección Calella, y en una hora y media me planto en el centro del paseo marítimo de Calella. Nada más llegar ya se puede respirar TRI por todos lo lados: triatletas de a pie, en bici, familias enteras con camisetas de otros eventos, calles cortadas... Es todo ES-PEC-TA-CU-LAR!!!!! Aparco el coche y sin prisas me dirijo a la carpa en busca de ese dorsal tan esperado durante toda esta temporada. La carpa está situada justo delante de la zona de stands de TRI. El 853 es mi número de la suerte, al cual le acompaña una bolsa repleta de historia... 1800 inscritos en una prueba clasificatoria para el Campeonato de España de Triatlón de Larga Distancia... lo conseguiremos??

Cargado con todo lo necesario y sin perder el hilo del día, sigo la ruta hacia el breafing de la prueba, donde se aclaran varios temas y dudas sobre el circuito y carrera.

Ahora sólo falta encontrar el hotel y prepararlo todo. Así que después de callejear un poco encuentro mi hotel... la habitación tipo cárcel: una litera con cama de matrimonio, 2 sillas de plastico, una mesa de terraza-bar, una taquilla que hacia la función de armario... sólo se salvaba la cama, y menos mal!!!!

Por la tarde me dirijo a boxes a dejar la bicicleta preparada para el día siguiente. Justo entrar en box, me doy cuenta del gran evento al que estaba inscrito. Me siento pequeño, insignificante, ante tal magnitud de bicicletas y zonas de transición tan bien preparadas, y si a eso, encima le añadimos las vistas, no queda otra que disfrutar del dia y de la carrera!!!

 

Es aquí cuando veo a otros compañeros del Club Cambrils Triatlón: Carmona y Sergio, los tres comentamos aspectos varios sobre el circuito y carrera....  SUERTE PARA TODOS!!!!

Me las apaño para ir a desayunar a otro hotel repleto de triatletas, es increible!! prácticamente todo el comedor lleno y sólo por triatletas, a los que nos han mimado y nos sirven el desayuno a las 5:30h.

Preparo mis bolsas en el box y me dirijo para el matadero.... ya no hay vuelta atrás!!

Swim (1900m)

Suena la bocina y salimos en masa. Somos el grupo de edad más numeroso y la verdad es que se nota. Como siempre los primeros metros son de intentar sobrevivir. Es un recorrido a una sola vuelta, donde dejamos todas las boyas a la izquierda excpeto la primera que la dejamos a la derecha para continuar paralelo a la playa. El mar parece saber de la importancia del evento y decide darnos tregua... se convierte en una inmensa piscina con un sol en el horizonte que anima a lanzarse al agua.

Después de la primera boya, cojo un ritmo bueno, sigo siendo conservador en este sector y únicamente aprieto un poco el ritmo en los últimos 500m.
Tiempo de los 1900m de swim............................... 00:32:44 el 313 de la general

T1. Transición que trascurre por un camino todo enmoquetado hasta llegar a la carpa donde cojo mi bolsa y me preparo para el sector de bici. Rápido pero muy concentrado voy hacia mi bicicleta que tengo perfectamente ubicada entre las 1800.

Bike (90km)

Circuito bastante plano y muy rodador, al que tenemos que dar dos vueltas. Para esta prueba he decidido cambiar mi acople por uno de larga distancia, pues considero que con este perfil de prueba y 90km por delante es muy importante la posición que se adopte en la bici y conseguir una muy buena linea aerodinámica.

El circuito en términos generales está muy bien señalizado, aunque hubo tramos algo estrechos donde era imposible no hacer grupos de 20-30 corredores, a los que los jueces rápidamente advertían que debían respetar las distancias sino quedarian amonestados. Más tarde me di cuenta que más de uno fue penalizado en el penaltybox por 'drafting'.
La bici sigue siendo mi talon de Aquiles, pero tengo que admitir que he mejorado en este último año. Me planifiqué los entrenos para esta carrera y creo que han dado resultado.
A falta de unos 20km para terminar el sector de la bici, escucho a Carmona que me anima y me pasa como una bala!!! DIOOOOSSS!!!!
Tiempo de los 90 km de bike............................ 02:37:50 el 645 de la general

  

T2. Destacar esta transición por la velocidad a la que la hice. Y eso que como no me decidí hasta esa mañana de que zapatillas iba a usar, me encontré que tenia los lazos de los cordones atados!!! Ale, pónte a desatarlos... ya me vale!!!!

Run (21 km)
Empiezo a correr a un ritmo normal, pero poco a poco me doy cuenta que ésta es mi carrera, que éste es mi momento, y empiezo a notarme fuerte, con muy buenas sensaciones y me dejo llevar por las ganas de terminar haciendo un buen papel. Aumento el ritmo y llego a correr a 3:55 - 4:00 km, empiezo a adelantar a corredores, y eso me hace más fuerte y me sigo creciendo. Conforme avanzaba en la carrera iba haciendo mis cáculos de tiempos, y veia factible terminar por debajo de 04:40:00 !!!!!
El calor y la deshidratación me pasan factura a falta de 2km para llegar a meta, los cuales los hago a un ritmo muy, muy bajo. Dudo incluso que pueda terminar sin parar de correr... me entran los miedos y descarto bajar de 04:40:00. Bajo marcha y mantengo un ritmo hasta los últimos metros, que con la afluencia de público todos nos crecemos y nos animamos a hacer el último sprint. Ese momento de felicidad, de magia, repleto de público que te animan por todo lo que acabas de hacer...
Finalmente cruzo el arco de meta muy contento por como ha ido toda la carrera, muy contento por los resultados obtenidos de los entrenamientos y sin lugar a dudas con ganas de apuntarme al Half del año que viene.
Tiempo de los 21 km run........................................ 01:30:30 el 96 de la general

 

 

Finalmente cruzo la linea de meta, consigo la camiseta y medalla de finisher y me dispongo a disfrutar de todo lo que viene a continuación y que bien me lo he ganado: masajes (más de 50 camillas para disfrutar de un masaje de 20'), comida (sandia, naranjas, fresas, donuts, frutos secos, biquinis, madalenas, pasteles, patatas, todo tipo de bebidas energéticas, con y sin cafeina... etc etc etc). En fin, un largo etcétera de elementos imprescindibles para un triatleta al terminar la carrera. De nuevo un 10 para la organización del evento.

Mis tiempos finales fueron:

1900m de swim.................... 00:32:44 el 313 de la general

90 km de bike....................... 02:37:50 el 645 de la general

21 km run.............................. 01:30:30 el 96 de la general

TOTAL ....... 04:45:07 el 236 de la general y el 52 de mi categoria !!! 

Aquí os dejo el Link de la clasificación general de la prueba

... AL LORO QUE NO ESTAMOS TAN MAL!!!

Campeonato de Cataluña Triatlón por equipos El Prat

6 intrépidos valientes madrugamos en una mañana de domingo para ir a disputar nuestro 2º Campeonato de Cataluña Triatlón por equipos del Prat. El madrugón (5:15am) mereció la pena, ya no por el resultado sino por el ambiente y el clima que lo hizo insuperable.



Recojiendo el caldo y la bolsa regalo del Prat

Después de la experiencia del año pasado, llegamos con tiempo, mucho tiempo antes de que cerrasen boxes. La jornada empezaba muy tranquila y con muchas risas. Fuimos a por la bolsa, montamos las bicis y las dejamos en boxes. Todo listo para empezar la prueba.... ahora sólo faltaba esperar 2 horitas antes de tirarnos al agua... Para pasar el tiempo, estuvimos viendo el estado del mar, muy bravo, con no demasiada resaca pero sí con unas olas considerables, las cuales parecian que iban aumentando de tamaño con el tiempo.

Mientras esperábamos, nos vino Sergi Mas y nos hechó unas fotos para el 'Diario del Triatlón'. Comentar que estuvimos más simpáticos y alegres nosotros que él... será porque el Español ya no entraba en Champions??

El tiempo pasaba y decidimos ir a enfundarnos el neopreno... una vez en la playa maquinamos el plan... y seguimos maquinando el plan... ¿¿pero habia plan con esas olas?? jajajajajaj Así que nos centramos en intentar hacer una diagonal hacia la primera boya y luego, luego, luego.... según veamos... jajajajajaja

Quedan 2' para nuestra salida y nos da a todo el equipo un subidón de adrenalina y empezamos a saltar y dar vueltas todos juntos!!! Necesitábamos sacar los nervios que llevábamos contenidos desde hacía casi 2 horas!

Jordi, Ruben, Jordi, Coco, Javi y Salva

Nos lanzamos al agua y en los primeros metros, me doy cuenta que Javi no lo está pasando del todo bien. Le veo apurado, bastante apurado y decido esperarle. Veo que no está muy fino y le acompaño durante todo el recorrido del agua... no me fio!!! Nos adelantan 2 equipos, pero esa no era nuestra carrera. El resto de componentes nos están esperando en la orilla a que lleguemos. Así que al tocar la arena de la playa, rápidamente nos dirijimos a boxes. La T1 la hacemos muy lenta, no tenemos claro el plan ¿pero hay plan? Salimos y empezamos muy fuerte el sector de la bici. Ruben se descualga a las primeras de cambio y un juez le saca tarjeta roja y tiene que abandonar la carrera!! No contábamos con esa baja!!! Seguimos pedaleando ajenos a las expulsión de Ruben, y por el km 10 se descuelga Coco, que no nos avisa y también lo dejamos atrás, viva la coordinación!!!!. Esto no pintaba nada bien...

Terminamos el sector de la bici no sin antes jugarse la vida Javi por segunda vez (la primera fue en el agua) cruzándose de mala manera al carril contrario y faltándole muy poco que se lo lleve otro equipo que venia de frente!!! Uffffff de que nos ha ido.....

La T2 nos la tomamos con más calma que la primera (sí, se puede hacer con más calma... jajajajaj) y empezamos a correr con los gritos de apoyo de Ruben y Coco que entre risas y charlas nos acompañan algunos metros del recorrido a pie. En la carrera Jordi Rubio la pasa algo apurada, pero dándo muestras de su valía y entrega aguanta el ritmo marcado hasta el final!!! somos unos CRACKS!!!

Finalmente traspasamos el arco de meta los 4 componentes del Club Triatló Cambrils.

Acabamos por acordar que para celebrar nuestra gran carrera, nos merecemos una buena comilona. Y eso hacemos, nos pegamos un atracón de comer que nos deja 'sin sentio'...

 

¿Que cual fue el resultado de la carrera? NO LO SE, NI ME IMPORTA, me quedo con las risas, las anécdotas, las historias y las complicidades que tuvimos durante el viaje tanto de ida como de vuelta. Dar las gracias a todos y cada uno de los componentes del equipo: SOIS GENIALES !!!!!

VIVA EL COCHE PATERAAAAA!!!!!

TRIATLON DOBLE OLIMPICO Terres de l'Ebre (3km swim+84km bike+21km run)

Finisher de mi segundo Triatlon Doble Olímpico (3km swim + 84 km bike + 21 km run) transcurrido en les Terres de l'Ebre.

Empiezo un fin de semana especial y diferente. El viernes tenia apalabrada una cena con los amigos, así que fiel a mi palabra fuí a esa cena que finalmente se alargó hasta las bien entradas las 3 de la mañana en Sol de Nit, con sus respectivos 'wiskarros'... lo se, lo reconozco, pequé!!!! :(

El sábado entre el jaleo de llevar las bicicletas y las zapas a San Carles, no descanso lo suficiente y para rematar el partido del Farsa-Madrid!!! Total que no me acuesto hasta pasadas la 1:30... Por cierto... HALA MADRID !!!!!

 Pletórico tras la carrera

A las 05:15 me levanto con los ojos pegados y con mucha, mucha falta de sueño y descanso.

Finalmente junto con Dani y Miquel, llegamos a boxes y preparamos todo lo necesario para tener una transción rápida, y sin más dilación ya estamos en la orilla esperando la salida...

El agua del mar nos espera algo picada y fria (15.1ºC)  por lo que finalmente no se acorta la distancia y nadamos los 3000m divididos en 2 vueltas de 1500m. En este sector tardo en cojer el ritmo, no quiero apretar y nado tranquilo intentando nadar en linea recta hacia las boyas. Durante la recta de vuelta a la playa el viento sopla de costado y en varias ocasiones me pego buenos tragos de agua. Empezamos luchando contra la meteorología!!!

Salgo bien posicionado para el ritmo que llevaba, sensaciones buenas y contento. En la zona de boxes me cuesta sacarme el neopreno... será porque no me puse vaselina en los tobillos? (pusssshhh) El exceso de esfuerzo, sumado al intento de aguantar el equilibrio, hacen que me maree y esté a punto de caer, así que decido sentarme y seguir con mi lucha contra el neopreno. Transición muy, muy lenta (creo que la peor de todas las que he hecho nunca).

El sector de bici es igual que el año pasado, un poco de callejeo, una subida progresiva, unos toboganes rompepiernas y finalmente una bajada rápida que se ve afectada por el viento que nos acompañó en prácticamente todo este sector. Me encuentro cómodo en la bici. Lo cierto es que tenia muchas dudas sobre mi preparación en este sector. He apostado por sesiones de spinning (planificación arriesgada pero creyendo en su base fisiológica) de hora y hora y media de duración y entre 2 y 3 dias dependiendo de la semana y únicamente con 5 salidas largas de bici en grupo con el CCT, con una media de 80km. Aposté por lo que creía y por el resultado creo que he acertado!!

La T2 la hago rápida, y empiezo a correr bajo el sol pensando en lo mal que lo pasé el año pasado corriendo cuando se me subieron los cuádriceps durante todo el sector!!!

Como en el IRONCAT... y ya van 2 !!!!

Pero este año ha sido diferente, las piernas han aguantado y la musculatura estaba preparada!!! El recorrido empieza con unas cuestas de tierra que dan miedo, para finalmente enlazar con la via verde que fue donde se llevó a cabo prácticamente todo el sector de run. Un recorrido aburrido, que particularmente se me hizo largísimo. Un circuito con una única vuelta, sin público y con escasez de avituallamientos. Tan sólo el último kilómetro y medio transcurría por el pueblo.

La entrada a meta muy mala, tras una fuerte subida de asfalto donde se agrupaba todo el público visitante y donde cuando te dabas cuenta ya habias traspasado la línea de meta sin apenas tiempo de saborear esos últimos metros con el público arropándote. Entre ellos encuentro a Juan Ra, Indy y Esther. Al final han venido!!!! GRACIAS DE NUEVO!!! ;)

  

 

           Preparando la obra de expresión corporal con los de 3r d'ESO

Dar la enhorabuena a todos los componentes del Club Triatló Cambrils: Coco, Dani, Joan y en especial a Javi, que se marcó un carrerón espectacular!!!
Comentar que otro punto importante en mi plantemiento de la carrera ha sido la nutrición. Para ésta, he cambiado la nutrición tanto la semana de antes de la carrera, como la distribución de los geles y barritas durante la misma.
Estos han sido mis tiempos:
3000m swim ..................................   00:58:03
84km bike ......................................   02:42:17
21km run .......................................   01:30:44
Tiempo Total ................................  05:11:04 (mejora de 26 minutos respecto al 2011)
Posición ........................................ el 63 de la general

Aquí está el link de la clasificación

y ... AL LORO QUE NO ESTAMOS TAN MAL !!!

Media Maraton CAMBRILS

Domingo 11 de marzo. Me levanto con ganas de hacer un buen papel en la media de Cambrils. Me encuentro motivado, aunque ni en el mejor de los sueños hubiese apostado por la carrera que finalmente me salió. Así que procedemos a la rutina matutina pre-carrera: Cereales + tostadas + café + plátano + ejercicios isométricos (para los desconocedores del término: lo que viene siendo planchar). A pesar de no estar muy contento con mi adaptación a las nuevas zapas, decido probarlas a ver que tal en una distancia como esta, no las tenia todas conmigo...

Esperando a mi amigo Uri, nos damos cuenta tanto Jorge como un servidor que iba a ser una carrera marcada por el viento racheado que ya se preveía a primera hora de la mañana... Entre una cosa y la otra aparece Uri y Elena y todos juntos ponemos rumbo a Cambrils.

Team Vila-seca

Al llegar a las proximidades recojo el dorsal y nos dividimos para hacer un calentamiento acorde a nuestras posibilidades. Es aquí cuando con Jorge, comento que voy a intentar ir rápido pero que ni mucho menos voy a intentar batir mi marca. Así que finalmente y sin dejar de calentar nos dirijimos a la salida. Por el camino me encuentro con Marcos que me dice muy animado: "Salva vamos a intentar bajar de 01:20:00??" a lo que me descojono y le respondo que no estoy preparado, "Vavvvaaa, hasta que petemos!!!!" Así que contagiándome de las ganas de hacer una buena carrera salgo con Marcos dispuesto a darlo todo hasta que el cuerpo aguante....

Empezamos con un ritmo asequible, aunque prefería no mirar el reloj, puesto que ver que estábamos rodando por debajo de 3:50 km/m era una premonición de que iba a petar antes de lo previsto. Me incorporo en un grupo que en teoria iba a rodar para hacer un sub 01:20:00. Junto con Marcos pasamos los 10km con un tiempo de 00:38:14, y es cuando me doy cuenta que puedo aguantar ese ritmo, aunque hecho de menos un gel que me hubiese venido genial!!! más que nada a nivel psicológico...

El tramo más duro empieza cuando encaramos la recta del paseo de Cambrils, después de haber girado por el cono del final del trayecto. El viento racheado de cara nos obliga a bajar el ritmo, que pese a esto, el grupo empieza a estirarse cada vez más. Aquí es cuando me acuerdo de mi amigo Paco (PA COjones los mios) y saco todo lo que tengo para no descolgarme del grupo de cabeza. Son tal las ganas que tengo de terminar que apreto faltando 1km a lo bestia!!! Zancada tras zancada, metro a metro empiezo a adelantar a corredores uno tras otro. Por un momento pienso en que habia apretado demasiado pronto y se me acabarian las fuerzas antes de llegar a la meta... pero el ver el crono (01:19:00) en el arco de llegada me hace sacar unas fuerzas que ni sabía que tenía, y termino adelantando a otro corredor en la misma línea de llegada.

Entro EUFÓRICO a meta y con ganas de gritar... y pienso JODER QUE CARRERÓN!! Me duele el pie una barbaridad, tengo una ampolla de caballo pero el esfuerzo ha merecido la pena.

Acabo con un tiempo de  01:19:42

Y en la posición 21 de la general, con más de 2000 participantes!!!!

Rozando el TOP 20

     AL LORO QUE NO ESTAMOS TAN MAL!!!!!!       

Finalmente entro en la piscina para estirar un poco junto a Ruben. La recompensa vino después en forma de CALÇOTADA con los miembros del Club Triatlon Cambrils, la cual se alargó hasta las 21:00h. Después de 1 año perteneciendo al Club conozco y pongo caras a gran parte de los componentes del mismo.  Estuvo GENIAL!!!!! Gracias a tod@s y como dice Esther: sois buena gente!!!  ;-)

PD:  G R A C I A S   M A R C O S !!!!  Eres muy grande tio!!!! Nos vemos animaaaaaaal ! ! ! !

Aqui está el link con la clasificación general

Li, lu, li ....

Duatlon Igualada

Después de dos dias bastante jodidos, con fiebre y sin ganas de comer, me decido 'in extremis' a participar en el duatlón. Así que el sábado noche, me acuesto rezando que al menos esa noche duerma algo mejor que las dos anteriores...

El domingo amaneció muy tapado, pero poco apoco fue pasando del gris al fantástico día que hizo en Igualada. Nos dirijimos 5 de los componentes del Cambrils Club Triatló hacia Igualada con el propópisto de dar guerra... y vaya si dimos!!!!

Llegamos con tiempo suficiente para soltar todo lo malo y hacer un calentamiento correcto (que ya era hora!!).

Colocamos las bicis en boxes y rápidamente nos dirigimos a buscar una buena posición en la linea de salida... Empieza la carrera!!

RUN (6 km). Un circuito que alternaba asfalto con sectores de bosque y piedra, bonito y con pequeños desniveles que hacian más sufrido éste sector. Empezamos rápido, pero jodidos como siempre... lástima no haber conocido antes el circuito, pienso que se hubiese ganado bastante. Junto a Marcos, realizamos el primer sector a un ritmo decente.

BIKE (18km). Circuito lleno de rampas de todo tipo... ¿Pero no era llano? Empieza mi particular suplicio... Me coloco en un grupo rápido, de 9 ciclistas, que aguanto hasta el kilómetro 9. Sufro más de lo que esperaba, sobrevivo en el grupo en la parte de atrás y no paro de hacer la goma, hasta que finalmente se escapan.. Veo a Marcos tirando del mismo muy fuerte....Vamos!!!! La mala alimentación de estos últimos dias me pasa factura y noto como me fallan las piernas, tanto es así que cuando me pilla un segundo grupo, estos también me pasan y termino la parte de la bici sin grupo, luchando contra mi mismo...

RUN (3km). Una única vuelta al circuito de run. Tardo en coger la forma y las buenas sensaciones, y cuando empiezo a encontrarme cómodo me doy cuenta que ya he llegado...

Mis tiempos totales fueron los siguientes:

Run ............ 00:23:39 (el 79 de 500)

Bike ............  00:34:21 (el 120 de 500)

Run ............. 00:11:40 (el 135 de 500)

Total ............. 01:09:40 el 102 de la general (500 participantes)

Finalmente una buena butifarada y a descansar, que nos lo hemos ganado.

Hoy algunos de los componentes del club, hemos podido estrenar la nueva equipación del Club Triatló Cambrils.

Cambrils Club Triatló 2012 

Resumen general del Duatlón de Igualada: divertido, ameno y sufrido.


Aquí está la clasificación de la prueba

DUATLON VILA-SECA 2012

Seguimos participando en carreras de inicio de temporada con mucho frio, MUCHO. El cuerpo no termina de acostumbrarse, y aunque no debería decirlo, no me da tiempo a hacer un calentamiento correcto!!! quiero el SOL YA !!!!

Una hora antes junto con Blas, nos dirijimos camino a la prueba con tiempo suficiente para reconocer el terreno. Damos una pequeña vuelta para ver el tramo d bosque que no sabíamos exactamente por donde pasaba y después camino a boxes, sin dejar a nuestro compañero el frio y a su primo el viento..

En boxes vemos a Oriol que dibuja una sonrisa en su cara... al final me he decidido tio, aunque no he dormido bien, me duele el pie, tengo mocos, la patilla de las gafa me roza, el buff me aprieta, el color de la raya del calcetin no termina de convencerme, y la peque no me dejó ver el final del Caillou.... (lo mismo de siempre jejejej)

Esperamos 2' antes de empezar a correr y terminándonos de congelar!!!! Y EMPIEZA LA EL DUTALON!!! Cojo un ritmo bueno y rápido en el sector RUN (4km), y enseguida me coloco en puestos de cabeza (3ª posición) que mejoro incluso después de la primera transición que me coloco en 2ª posición. (BIKE 11km) Esta vez opté por ponerme calas, pues el recorrido requeria más sprints y y salidas traccionadas y lo cierto es que acerté. Rodé segundo hasta el final de la primera vuelta que me pasó el tercer corredor. Y finalmente, al acabar el sector del bosque me pasó el 3r corredor, que no hubo forma de pillarlo. La 2da transición fue buena, y empecé a correr (RUN 2km) algo cargado de piernas, pero poco a poco fui adaptandome a la nueva disciplina y terminé con un ritmo muy rápido.

Aquí está mi track con el Garmin Forerunner.

Al final 5º de la general y 1º de Vila-seca

...Y para acabar, una buena butifarrada y cap a casa!!!!!!!!!!!

Dándolo casi todo...

Con el TEAM CAMBRILS CLUB TRIATLÓ y nuestro jamón

Fura Power Vila-seca

Aquí está el link con la clasificación de la prueba Duatlon Vila-seca 2012

Duatlon Calafell 2012

Ahora sí que puedo decir que hemos empezado la Temporada 2012... y como la hemos empezado!!!!

El día pintaba muy, pero que muy bien: soleado, con ese sol radiante y atípico para estas fechas, la brisa justa para no sudar en exceso, sin nubes, el mar a nuestro lado calmado pidiendo a gritos un chapuzón... la mañana se presentaba muy bien. Perdón pensaba en el 2011....

Lo cierto es que después de unos dias acompañándonos la 'Ola de frio Siberiano' no me apetecía demasiado ir a pasar frio y empezar la temporada con ese sabor amargo de un dia frio y nublado... pero el final junto a varios de los componentes del Club Triatlon Cambrils, me decidí a pegarme el madrugón e ir a 'verlas venir..'
Fuí con la máquina de 40€ de Toledano y piano, piano llegamos justos como siempre. A partir de aquí, a mi compañero de fatigas le puede la presión y empieza a dudar de todo y acomulársele la faena: sin buff, ruedas desinchadas, sin guantes, las calas no le ajustan... en fin, cosillas de aquellos que empiezan con esta nueva droga que se llama Triatlon.
Empezamos a calentar y es cuando decido que yo hoy no pienso pasar frio, y decido dejarme la chaqueta tanto en el sector de run como en la bici.
Así que como una cebolla empiezo a correr. Salgo a un buen ritmo, a pesar de que noto que no he calentado lo suficiente ni con la intensidad correcta... pero es que cuando no se puede, no se puede!!!!! Termino el primer sector y hago una transición rápida, salgo a tope intentando pillar a un grupo que tenia delante, y eso hago. Finalmente me uno a ellos hasta y hacemos todos en grupo todo el recorrido de bici. Aquí se une Marcos, que desprende fuerza y garra, enseñando sus armas desde posiciones delanteras...esa no es mi carrera!!!
El último sector de run, empiezo muy bien pero noto que no estoy cómodo como en otras ocasiones... será que todavía no he visto a MI SOL??? Espero que para la próxima no falle... li lu li

Estos han sido los componentes del club que hemos tomado parte de este primer duatlon de carretera: Marcos Rastrila, Luis Javier Sanchez, Ruben Toledano, Raul Ramirez, Jordi Rubio Bonet, Oliver Llamazares y un servidor.

PD: Comentar en cuanto a la organización, que es el segundo evento en el que participo y que organizan estos del Running Solutions... y como viene siendo habitual, HA DEJADO MUCHO QUE DESEAR.... No voy a entrar en detalles, pero quien estuvo allí, sabe de que hablo: seguridad, bolsa, conos, vueltas, avituallamientos, ubicación, circuitos.... .... ...

En relación al analisi de tiempos poco puedo decir...

Run 1......... 00:14:44 (mejora de 1'11" respecto al 2011)
Bici ........... 00:29:34 (no comparable puesto que hicimos una vuelta menos!!)
Run 2 ........ 00:09:52 (mejora de 58" respecto al 2011)
TOTAL ..... 00:54:10 y el 68 de la general (500 participantes)

En la foto de la bici se puede ver perfectamente como tiraba del grupo...

Aquí está la clasificación de la prueba

5è Quart de Marató de Reus

Poco que comentar. Tampoco tengo muchas ganas...  :(

Buenas sensaciones y buen tiempo para ser la primera 'prueba' del año.

Tiempo total ...................... 00:39:31

Posición ............................ Creo que de los 20 primeros... nuse...

Aquí están mis parciales .... http://connect.garmin.com/activity/143611162

Componentes del Club Triatlón Cambrils

PD: El del precio del chaleco colgando soy yo!!!!

San Silvestre 2011

El dia de antes de la San Silvestre, ya tiré la toalla, pues no tenia dorsal y nadie parecia poder conseguir uno para mi... así que, me fuí a nadar (2000m). A la mañana siguiente, igual. Ninguna notificación de poder correr la carrera, así que desayuno y me voy a runnear (12km). Me tomo este entrenamiento como mi "particular Carrera de San Silvestre".... y cual es mi sorpresa que cuando llego a casa (Nescafé capuccino....nooooooo jajajajajaj) Mi amigo Uri tiene posibilidades de conseguirme un dorsal, y me dice si voy a ir!!!. De entrada le digo que no, que acabo de venir de correr y bla bla bla... pero él que no se conforma con un simple NO, sigue ahí, al pie del cañón, utilizándo todas sus armas y estratégias para conseguir que corra.... al final lo consigue. Sabe cómo picarme....   y en el fondo me alegro que me haya animado!!

Así que quedamos  para la tarde. La sorpresa es suya, cuando le digo que le voy a hacer de liebre!!!! y me dice que no hace falta, que siga a mi ritmo... descarto esa posibilidad desde el mismo momento que decido correr gracias a él. Así que.... VA POR USTED, URI.

Planteamos la carrera en dos partes: una constante a 4:40 y los últimos 5km algo más rapidos, a 4:35km/m. Nos colocamos en una posición cómoda para él, en la que se encuentra bien, zona adelantada pero no en las primeras lineas de salida.

Empieza la carrera y corremos según lo establecido. Es un grupo de carrera diferente, como dice él... jajajajaj. Al finalizar vemos a la family del Uri dándonos ánimos.

Encarando ya la última recta... Uri corre coño que ya no queda nada!!!! y el tio... li lu li Mecagüentóloquesemenea!!!!!! que tio!!!!! SIN SUFRIR consigue su objetivo: mejorar el tiempo por km del año pasado. Así que finalmente y con el poncho de cada año, nos hacemos la foto de rigor y una Sansil más para la saca!!

 

MARATON Costa Dorada 2011

El día amanece oscuro. La previsión era de lluvia y viento. Así que pongo en la mochila todo lo necesario para poder refugiarme de la lluvia (si la había) durante la carrera. Junto a Blas Ortega

...decidimos ir andando para realizar un buen calentamiento progresivo... El día despertó a ritmo de tostadas y mermelada. A las 8 horas, tal y como habíamos quedado me encontraba en el lugar pactado, que no era ni más ni menos que el portal de nuestro edificio. Pero como viene siendo tradición Salva no estaba allí. Tras aguardar unos minutos … me decidí a tomar la iniciativa y pulsé el botoncito del interfono. Un tranquilizador ahora bajo dio paso al buenos días y al inicio del paseo matutino hasta la línea de salida. Fue un camino distendido, donde el uno y el otro no explicábamos nuestras sensaciones y expectativas. De vez en cuando, cambiábamos de tema dejando un poco de lado la cosa del correr. De reojo el reloj nos iba apretando … el tiempo se nos echaba encima. Después de saludar a Uri y Jorge nos adentramos en el bullicio de la salida. El tiempo, para mí, se nos echaba todavía más encima. Tras despojarme del chándal me situé en la cola del guardarropa mientras observaba cada vez más preocupado como Salva con una tranquilidad pasmosa empezaba su ritual de preparativos. La fila avanzaba a gran ritmo, para mí, Salva no. Empecé a tener dudas … ¡vamos tío, vamos! Justo tres o cuatro personas antes de mi turno … Salva se coloca a mi lado de manera sutil y … ¡Prueba superada! Nuevo vistazo al reloj … y tan sólo quedan 12 minutos. ¡Vamos Salva! Pero mi amigo tenía otros planes, asuntos escatológicos. En este punto nos separamos. Cada uno a lo suyo. Tras un par de rectas me sitúo en la línea de salida. Sin rastro de Salva. La espera se hace eterna, larga, interminable. Alguien dice que tiremos para adelante un poco y la gente se mueve tímidamente. Es en este punto cuando me vuelvo a encontrar con Salva. Estaba como aparcado en primera línea de fuego. Como el que no quiere la cosa, había conseguido un lugar privilegiado en la salida. Volvemos a entablar conversación. Tras un puñado de minutos más el pelotón vuelve a recular. Salva no recula entabla una conversación estratégica con el primero que pasa y consigue un lugar privilegiado de salida. Observo y decido apuntarme al truco del almendruco. Por fin salimos. Cada uno a su ritmo. Yo salgo como gaseosa recién abierta y con el paso de los metros me voy consumiendo,… No era mi día. Kilómetros más adelante abandonamos a los maratonianos, poco después me cruzo con Salva que me da un grito de aliento. Lo agradecí y lo valoré, … iba mal...

Con el tiempo justo, vamos directamente al guardarropa para dejar las mochilas y sin tiempo para nada más, ya estamos situados en la linea de salida.

Tras 20' de espera debajo del arco de salida, se da el bocinazo de salida y empiezo la Maratón. Durante estos minutos previos a la carrera, comparto sensaciones, objetivos y deseos varios sobre nuestras pretensiones de carrera con Fran Martínez Zambrana

... En la linea de salida te vi bastante concentrado y teniendo muy claro a que ritmo ir. No obstante, creo que durante los 3 primeros KM fuiste un poco mas rápido de 4:30, por eso me quede yo un poco. Despues ya cogiste el ritmo de 4:30-35 ya que te mantuve la distancia durante muchos Kms. Si que es verdad, que las veces que nos cruzamos te vi bien e incluso hablando con el grupo con el que ibas, hasta que nos cruzamos la segunda vuelta en Cambrils, yo llegando al km32 y tu cuando ya estabas de vuelta y te dije que había devuelto varias veces y me dijiste que no parara. En ese momento, la verdad es que si noté un cambio de ritmo bastante importante a menos, como si te pesaran las piernas. Es lo que note, puesto que yo iba muerto por los vómitos...

Rápidamente cojo el ritmo al cual quería ir durante toda la carrera (4:30 m/km) y frenándome continuamente intento no sobrepasarlo, puesto que la carrera acaba de empezar... Llegamos al paseo ya sólo los corredores de la Maratón, puesto que los corredores de los 10km tenían marcado otro circuito. A la altura del paseo Miramar de Salou, me encuentro a un amigo, haciendo la estátua y con cara de: ¿qué coño hago yo aquí si me muero de ganas de correr?, él es Ivan Villas

... Salva, para mi fue la segunda MCD como espectador a la que acudo (espero ver muchas más) y la verdad es que según decís tuvo algo que desear (supongo que una mejor organización) Baje al paseo a las 9 y 10 para veros pasar y se me hizo eterna la espera. Al cabo de las mil vi al grupo de cabeza pasar (me esperaba ver todo el mogollón de gente de los de 10 kms... y no los vi... fallo mio...) en el cual estaba Benito Ojeda, para los desconocedores un clásico, lleva en el mundo del atletismo como mínimo desde q tenía yo 8 años...es decir muuuuuchos años...después paso Chema martínez con un grupito de 10 o 15 hablando con ellos, dando buen rollo al evento y al poco tiempo Salvador, el Torrente con cara de "joder si me queda", VENGA SALVA VENGA! NO TE QUEDA NADA!!(era el km 6) ´La cosa se animaba!! pero a partir de ahí todo fue un poco decepcionante...Benito Ojeda se retira, Salva sigue a su tran tran, y el tiempo se me echa encima, en breve me tengo que ir... 

Seguí corriendo dirección Cambrils. A esta altura, me enganché al grupo 3:30 (o almenos eso era lo que yo creia...) la liebre de este grupo fue Xavi Llobet (Triatleta profesional) durante la primera media. Una bellísima persona que se preocupó por todo el grupo mientras fuimos como el flautiste de Hamelín.... Una vez llegamos al final del paseo de Cambrils y después de hacer el giro, me encuentro de cara con Jordi Alaman

... Yo te vi un par de veces y, como sabes, ya te daba un poquito de caña para que no te relajaras en exceso. La gente no sabe que importantes pueden llegar a ser unas palabras de ánimo durante el transcurso de una carrera y más si provienen de un compañero del metal... Te vi bien, dentro de lo que cabe, yo estaba en plan conservador puesto que el año pasado ya sufrí por los dos años siguientes jajajaja y este no queria sufrir pero al mismo tiempo mejorar y eso, sin entreno, complicado aunque lo conseguí. A nivel organización punto y a parte. Precio excesivo si lo comparamos con los obsequios que dan, se lo podrian currar un poquito más la verdad. La camiseta NIKE no les cuesta nada y no estaria mal entregar algo más, una bolsa de viaje como en granollers, o unos calcetines técnicos, o un bidón de agua, no sé cosas hay...Luego lo de hacernos esperar 25' en el punto de salida y no saber pa donde tirar de juzgado de guardia!!! Casi hacemos una conga y todo jajajaja Y por último una perla: iba yo apuradillo por el km 20 cuando de golpe aparece a lo lejos una Mercedes Vito granate de la organización con el maletero abierto y 3 personas de la organización, entre ellas la chica rubia q corre 10 miles y que acostrumbra a ganar y que aún la tienen en la web como imagen de la carrera. Se me abre el cielo cuando veo que estas mismas personas cogen diferentes botellines de agua y yo con un: ME PODEIS DAR UNA BOTELLA DE AGUA POR FAVOR!!! pido amablemente un botellín por necesidad, no por gusto. Una chica de la organización, la rubia no, me alarga el brazo para darme una de las 3 que tenia en la mano cuando de golpe baja el HIJO DE PUTA del piloto y dice: NO QUE PRONTO LLEGA EL AVITUALLAMIENTO, la chica, que la pobre ni corta ni pincha, encoge el brazo y yo sigo mi camino; ¿como te quedas? pues así me quedé yo...Para pararme y darle una paliza al PUTO conductor, por cierto tarde cerca de 10' en llegar al avituallamiento...

Sin tiempo que pensar y sintiéndome muy bien, llego al ecuador de la carrera... donde encuentro a multitud de personas conocidas, compañeros y amigos... entre ellos, Javier Martinez Muñoz

... campeón yo te vi sobre el km 21 donde me chocaste la mano, ibas con el grupo de 3.15 te se veia muy entero y con buen ritmo. En ese momento erais unos 6 en el grupo. Yo me encontraba alli pke forme parte de la cursa d 10km y sabia k tu formabas parte del maraton y me spere para verte jeje...



De nuevo veo a Blas Ortega y su family... Mi familia y yo aguardamos el paso de Salva por la supuesta media maratón. ¡Vamos Salva, vamos! Se le ve bien comentamos. Una Zero y un café en el bar del hotel nos sirvió para matar la hora y media hasta el siguiente paso, el definitivo, el del final de la prueba. El tiempo pasa, los corredores pasan, … ¿y Salva? De nuevo el reloj vuelve a apretarnos empieza a ser la hora de comer de las niñas … ¿y Salva? Subimos hasta el Hotel la Hacienda ¿y Salva? Pasa el de la estelada … ¿y Salva? ¡Allá llega Salva! ¡Vamos Salva, vamos! Nos saluda y recta para abajo... Se acabó. Reto superado.

Enseguida y con los animos y gritos del público, encaré la pequeña bajada por segunda vez, hacia la carretera de nuestro queridísimo ´record de la hora´. Justo al incorporarme a ella veo muy a lo lejos a  Sandra Monje

.... primera maraton q iba a ver, asi q m dscargue el pdf pa buscar lugar estrategico dnd poder verte varias veces y acompañarte a los 30, compliko, pero los patines dan juego! llegue a las 10 h y pude ver a los d 10km pues luego m entere dl retraso n la salida. me puse n l pajaro loco ( hacia los 21 km imagino). alli t.vi llegar por 1a vez cn un grupito d unos 5-6 y muy fresco y sonriente. t anime al grito de " vamos salva" y otras 2 chicas q habia x alli t pudieron echar una buena foto ( a ver si la pasan!). luego t vimos a la vuelta y todas t animamos gritando tu.nombre q se nota q alegra a los corredores. dspues pille los patines y t saque una foto un km despues, seguias d puta madre cn ese grupito y alli chocamos las manos, te vi alejarte como si mpezaras la carrera. dspues m fui a patinar cn una amiga para podr star n los ultimos km...

Seguí corriendo con el grupo de 3:30, pero cual fue mi sorpresa que de repente, nos cambian la liebre!! Xavi Llobet deja de correr en el km 22 y nos pillan un par de chicos muy majos. Al verlos me doy cuenta del error que he cometido... no es el grupo de 3:30 sino el de 3:15!!! Bueno, ya si ya estamos aquí, no vamos a tirar la toalla ahora... así que seguí con el grupo hasta el kilómetro 30 aprox, donde volví a ver a Ivan Villas

...veo a Salva otra vez en el km 25, le vuelvo a animar VENGA SALVA, APROVECHA QUE TIENES LOS 2 BRAZOS TODAVíA!!! (el año anterior a partir del 34 no los utilizo, su desfallecimiento era tal que Paco Seirulo hubiera hecho una clase maestra de coordinación con Torrente como Cobaya) Y a partir de ahí la nada!! me perdí el final, supongo que lo mejor...a hacer una barbacoa con la famili...Un saludo Torrente y felicidades por tu tiempo (aunque ya sabes q creo q bajarías de las 3 horas fácilmente...sino tuvieras tantas otras aficiones)

Unos kilómetros más adelante, el ritmo que sigue marcando el grupo es elevado y no puedo seguirles... empiezo a hacer la goma para finalmente, despedirme y darles fuerzas para seguir... mi carrera cambiaba de rumbo... Tenía que aguntar sin el grupo hasta el final. Así que con pocas fuerzas ya, sigo mi carrera. Son unos kilómetros que se me hacen duros, noto corporalmente el cambio de via energética y decaigo por momentos (allà por el km 33). Aquí es donde veo a Jorge Orts, al que animo a seguir el buen tiempo que lleva. Un poco antes del Hotel Augustus (fíjate que casualidad...) encuentro a Uriol Bru , más bien dicho, me encuentra él a mí...
... yo decidi hacer la de 10 km, de la que salí reventado después de hacerla sin entrenamiento y de unos problemillas de salud... cuando acabé te ví con el pacer de 3.15, que ibais un grupito, en el paso de media maratón, sobrados, parecia que estabais haciendo el calentamiento, URIIIIIII QUE PASAAAAAAA jajaja, me fuí a casa, cogí la bicicleta y bajé rápido a buscaros a tí y a Jorge que debutaba en maratón, entre unas cosas y otras ya llevabais unas dos horas y 45 min cuando llegaba al circuito, cojo el paseo de Salou dirección Cambrils, me cruzo al pacer de 3h a la altura del Bingo de Salou, así que al loro que Salva tiene que estar a puntito...

Y te encontré a la altura de la gasolinera Shell de Vilafortuny, así que estuve a tu lado, intentando cortar el aire hasta la mitad del paseo de Salou, me quedo con dos cosas:

1- Salva, el de alante tuyo lleva en la cabeza un pañuelo independentista, Salva: a ese lo tengo que enganchar joderrr jajaja de politica no hablamos que no nos pondremos de acuerdo. La otra frase: Uri, habla tu, yo te escucho... PERO SI NO CALLASTE jdr que tio...Fui a por Jorge con intención de estar con el rato y engancharos a los dos a la llegada, y por los pelos, vi tu espalda cruzar el arco. Enhorabuena CAMPEÓN!!!...

Dejo a Uri atrás y sigo a un buen ritmo. Mi estado físico ha cambiado. En esta parte de la carrera, me encuentro animado y con myy buenas sensaciones. Justo al empezar el paseo Jaime I de Salou vuelvo a ver a Sandra Monje
... me situe n l paseo hacia los 38 km. sabia q stabas a punto d llegar al reconocer algunas caras d corredores ya n solitario y n breve..... vi como girabas para l paseo. tu rostro no mostraba sufrimiento y dcidi acompañarte unos km. t pregunte como stabas y na.... ibas bien aunq algo rebentao por l viento como me comentaste, pero hablabas ya de tu marca... " crees q puedo llegar a meta n 15 min?" ( si no recuerdo mal). " si salva, m pondria dlante" " ah, pues pont, pero no me frenes!!!!!". juas juas. stuve un rato dlante y tu dtras sin bajar ritmo. pasamos una señora animando cn un cencerro enorme, pillaste agua n un avituallamiento y ..." nos vemos n la llegada!". al girar ya ye vi cn un amigo tuyo q se unio a correr a tu lado, llevabas buen ritmo. Al final d la carrera ya t vi ntrando cn tu sobrinillo n brazos, sonrient y cn l objetivo conseguido cm m dijiste dspues. Felicidades crack!...

Y como en un juego de dominó, después de haber corrido junto a Uri y Sandra, me pilla otro amigo: Dani Plasencia, que corre junto a mi unos 200m y me anima a seguir con el ritmo que llevo hasta el final. Aprovecha para hacerme un video y continuo corriendo...

Finalmente encaro los últimos metros de carrera, donde veo a Laura y Elena que me animan a falta de pocos metros para la meta....yo fui principalmente porque mi "maridito" corría la de 10 km y siempre le acompaño con la peque y también para animaros a tí y a Jorge. Estaba con Laura en la zona de meta y te ví cuando pasastes la primera vez con un grupito y la verdad es que se te veía bien. Después te ví cuando ya llegabas a meta y cogistes a tu sobrinillo, emocionante. Muchas felicidades...

Esos últimos metros que te dan el significado y el motivo de porque estás allí y que te recargan las pilas para poder entrar a meta con la cara de felicidad de haberlo conseguido. Es aquí donde me llevo una gran sorpresa y veo a toda la family: mis padres, mi hermana, mi cuñado, mis sobrinos!!! Mi madre me da a mi sobrino para cruzar la meta junto a él. A pesar de que le cogió un berrinche espectacular, fue una entrada inolvidable!!! 

Dani, Uri y Cristina, Jorge y Salva

            

                              Manolo                                  Apoyo vital                                     Jorge                                            

Aquí el vídeo de la llegada a meta...

Tiempo de la Maraton: 03:20:40 y el 69 de la Clasificación General.

Seguimos en el TOP 100!!!

Aquí está la clasificación de la prueba: http://www.cronochip.com/inscripciones/clasifications/general/competition:268